Gruppentherapie

Manche Muster verstehen wir erst wirklich, wenn sie in der Beziehung zu anderen Menschen wieder auftauchen. In der Gruppentherapie können Sie erleben, was mit Ihren eigenen Mustern geschieht, wenn Sie mit anderen Menschen in Beziehung treten.

In der Begegnung mit anderen werden vertraute Reaktionen, Erwartungen und Beziehungsmuster oft unmittelbar erlebbar. Sie können beobachten, wie Sie auf andere reagieren, wie andere auf Sie reagieren und was zwischen Ihnen entsteht. Dadurch können Zusammenhänge sichtbar werden, die sich allein nur schwer erkennen lassen.

Die Gruppentherapie richtet sich an Menschen, die ihre persönlichen und zwischenmenschlichen Themen in einem therapeutischen Rahmen erkunden möchten. Sie kann besonders hilfreich sein, wenn Sie wiederkehrende Schwierigkeiten in Beziehungen erleben, mit belastenden Gefühlen wie Angst, Scham, Trauer oder Wut umgehen oder sich in einer schwierigen Lebensphase befinden. Auch wenn Sie sich selbst und Ihre Beziehung zu anderen besser verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich und anderen entwickeln möchten, kann die Gruppe ein geeigneter Rahmen sein.

Ein besonderer Wert der Gruppentherapie liegt darin, dass Veränderung nicht nur durch das Nachdenken über Beziehungen entsteht, sondern im unmittelbaren Erleben mit anderen Menschen. Die unterschiedlichen Perspektiven und Reaktionen der Gruppenmitglieder können dabei helfen, eigene Muster zu erkennen, sich selbst aus neuen Blickwinkeln zu erleben und neue Formen des Kontakts und der Beziehung zu entwickeln.